Naast het hart is dit drankje ook goed voor de hersenen en botten.
Cardiologen vertelden over de nuttigste drank voor het hart / foto depositphotos.com
Weten welke voedingsmiddelen en dranken goed zijn voor het hart – het is niet alleen nuttig, het is cruciaal voor het behoud van een gezond hart en bloedvaten.
Zelfs als je goed op de hoogte bent van voeding die goed is voor hart en bloedvaten, is er één drankje dat goed is voor hart en bloedvaten en dat je waarschijnlijk over het hoofd ziet, schrijft Parade.
De publicatie schrijft dat het zo hartgezond is dat cardiologen aanraden het elke dag te drinken.
Als je iets gezonds voor je hart wilt drinken, is groene thee een geweldig drankje. Cardiologen beweren dat deze thee om verschillende redenen goed is voor de gezondheid van het hart.
Cardioloog Leonard Pianco legde uit dat een van de redenen waarom groene thee goed is voor de gezondheid van hart en bloedvaten, komt door het hoge gehalte aan antioxidanten.
Lees ook:
“Antioxidanten kunnen schade aan cellen door vrije radicalen voorkomen of herstellen,” legde de arts uit.
De publicatie merkte op dat dit belangrijk is omdat vrije radicalen ontstekingen veroorzaken, wat een belangrijke oorzaak is van hart- en vaatziekten.Cardioloog Kishan Parikh zei dat het drinken van groene thee ook in verband is gebracht met een lagere bloeddruk bij mensen met hypertensie. Dit komt weer door het hoge gehalte aan antioxidanten in groene thee. Antioxidanten ontspannen de bloedvaten en helpen ze te verwijden. Dit bevordert op zijn beurt een goede bloeddoorstroming en verlaagt de bloeddruk.
Volgens Dr. Pianco is een andere manier waarop groene thee de cardiovasculaire gezondheid bevordert het versnellen van de stofwisseling.
“Groene thee kan gewichtsverlies bevorderen door het metabolisme te versnellen,” zei hij en noemde dit als een gunstige eigenschap van groene thee omdat obesitas een risicofactor is voor hart- en vaatziekten.
Ander nieuws over de voordelen van groene thee
De voordelen van het consequent drinken van groene thee gaan verder dan het ondersteunen van de cardiovasculaire gezondheid. Studies hebben aangetoond dat groene thee ook goed is voor de hersenen en cognitieve vaardigheden, het geheugen en de stemming verbetert.
Daarnaast hebben onderzoeken aangetoond dat het drinken van groene thee geassocieerd wordt met verminderde angst, verbeterde concentratie en activering van het werkgeheugen.
Ook is groene thee goed voor je botten. Studies hebben aangetoond dat deze drank botverlies kan helpen voorkomen omdat de antioxidanten die het bevat de botten beschermen tegen schade.
