Op de lijst staan onder andere te hoge uitgaven voor cadeaus en ruzie over de locatie voor de feestdagen.
Mensen van wie de relaties vaak instorten tijdens de feestdagen hebben zes gemeenschappelijke gewoonten / collage My, foto door depositphotos.com
De periode voorafgaand aan de vakantie is vaak een bron van stress – of het nu op het werk is in de laatste weken van het jaar of thuis als je probeert de perfecte sfeer voor het gezin te creëren. Deze stress, die we zelf creëren of overnemen van de externe omgeving, veroorzaakt vaak conflicten in relaties – van meningsverschillen over cadeaus tot ruzies over vakantieplannen, schrijft YourTango.
Volgens deskundigen hebben mensen van wie de relaties vaak uit elkaar vallen tijdens de feestdagen zes gemeenschappelijke gewoonten:
Het “beste vakantie ooit” syndroom. Experts hebben opgemerkt dat veel mensen streven naar een ‘filmachtige’ vakantie, waarbij ze het leukst en georganiseerdst moeten zijn zodat de kinderen dezelfde levendige herinneringen hebben als zijzelf. Dit verlangen is begrijpelijk, maar het kan je relatie overbelasten: meer stress, een druk weekend en het risico op een emotionele burn-out. Experts adviseren om van tevoren de verwachtingen met je partner te bespreken en te begrijpen welke tradities echt belangrijk voor jullie zijn, zodat de vakantie geen bron van spanning wordt.
Vakantiemoeheid. Gecertificeerd relatietherapeut Jonathan Bennett merkte op dat de feeststemming vaak wordt vervangen door stress: concerten, kerstbomen, winkelen, de zorg voor een grote familie en verwachtingen kunnen uitputtend zijn. Hij raadde aan goed voor jezelf te zorgen – sporten, goed eten, tijd maken om te pauzeren – en je verwachtingen te managen. Het is belangrijk om open te blijven staan voor je partner en kalm te blijven, zelfs als het spannend wordt.
Overdreven uitgaven aan cadeaus. Veel mensen hebben de neiging om tijdens de feestperiode meer uit te geven dan ze hadden gepland om zichzelf of anderen een plezier te doen. Bennett merkte op dat het verstandig is om van tevoren met je partner een budget vast te stellen en je daar strikt aan te houden. Hij adviseerde een limiet vast te stellen voor elke aankoop, een lijstje te maken en daar niet van af te wijken, creditcards te vermijden en rekening te houden met de uitverkoop. Daarnaast vestigde hij de aandacht op mogelijke spanningen als een van de partners de meeste aankopen op zich neemt. De expert benadrukte dat het belangrijk is om de verantwoordelijkheden van tevoren te verdelen en winkeltijden af te spreken.
Lees ook:
Geschillen over vakantielocaties. Bennett merkte ook op dat er conflicten ontstaan als het voelt alsof je in verschillende richtingen wordt getrokken: sommige vakanties zijn bij je ouders en andere bij je schoonouders. Hij adviseerde om de kwestie met je partner te bespreken en vast te houden aan een gezamenlijke oplossing. Zelfs als iemand beledigd is, moet de reden van de familie prioriteit hebben, benadrukte de expert.
Verwaarlozing van eenvoudige genoegens en tijd samen. Gediplomeerd psycholoog en huwelijkstherapeut Dr. Wyatt Fisher herinnerde eraan dat veel mensen vergeten om hun relatie te onderhouden als ze opgaan in de drukte van het nieuwe jaar. Hij adviseerde om dagelijkse communicatie met je partner in te plannen en minstens een of twee keer per week af te spreken. Fisher zei dat het belangrijk is om grenzen te stellen en te beseffen dat de kwaliteit van de tijd samen belangrijker is dan het najagen van de perfecte vakantiedetails.
Proberen om meningsverschillen te verbergen. Relatiecoach Leslie Doares merkte op dat de feestperiode gespannen familierelaties aan het licht kan brengen: ruzies met familieleden, misverstanden over de partner. Ze benadrukte dat het niet de moeite waard is om te proberen de illusie van perfecte saamhorigheid op te leggen als er conflicten in het gezin zijn. Pogingen om “geluk” af te dwingen kunnen de sitie alleen maar verergeren, dus het is beter om eerlijk te bepalen waar en met wie je de vakantie doorbrengt en geen excuses te zoeken voor de afwezigheid van iemand.
Bedenk dat eerdere experts hebben uitgelegd waarom het zwijgen van een vrouw tijdens een ruzie meer “zegt” dan schreeuwen.
