Hun effectiviteit is bewezen door onderzoek.
Hoe maak je een goede indruk? / foto depositphotos.com
Het creëren van een echte connectie gebeurt zelden fabelachtig en vereist in het echte leven aandacht en werk aan jezelf.
Zoals coach Janet Ong Zimmerman schrijft voor Your Tango, is het goede nieuws dat het vermogen om sympathie op te wekken ontwikkeld kan worden. En psychologisch onderzoek suggereert specifieke stappen die werken:
1. wees echt
Wie zich online en in het echt hetzelfde gedraagt, is meestal meteen betrouwbaar. Eerlijk zijn over leeftijd, uiterlijk of interesses creëert een gezonde basis voor een relatie.
Uit een studie van The International Journal of Environmental Research and Public Health blijkt dat open zijn over je houding en waarden mensen helpt je te zien zoals je bent.
2. Respecteer anderen
De Universiteit van Californië merkt op dat respect een sleutelfactor is voor sympathie. Het is netheid, goede manieren, punctiteit en aandacht voor woorden en daden. Het is belangrijk om de tijd te nemen en de kennismaking op een natuurlijke manier te laten verlopen.
3. Observeer innerlijke eerlijkheid
Het is beter om eerlijk te zijn over het niet ervaren van romantische interesse dan valse beloftes te doen. Onderzoek van het Gottman Instituut benadrukt dat loze woorden het vertrouwen breken en meer pijn doen dan een oprechte maar gevoelige afwijzing.
4. Neem het initiatief
Veel mensen willen partners om zich heen die niet bang zijn om de eerste stappen te zetten. Als je iemand leuk vindt, schrijf dan, nodig hem uit voor een kopje koffie, neem een detail van zijn profiel of gesprek op. Het belangrijkste is om niet over de schreef te gaan en opmerkingen over het uiterlijk te maken die raar of opdringerig kunnen klinken.
Lees ook:5. Sta open voor verschillende mensen
APA-onderzoek adviseert om de zoekcirkel niet alleen te beperken door externe parameters. Veel belangrijker is de innerlijke inhoud van een persoon, zijn temperament, waarden, karakter. Het is belangrijker om 80% intern te zijn en slechts 20% extern.
6. Toon zorg in de kleine dingen
Voor veel mensen is het belangrijk om het gevoel te hebben dat er aan hen wordt gedacht. Een kort berichtje tussen vergaderingen door, een hartelijk telefoontje of gewoon een simpele blijk van aandacht houdt een emotionele band in stand en creëert een positieve dynamiek.
7. Wees geduldig
Overhaast een relatie aangaan kan volgens de APA pijn doen. Als je dingen probeert te “versnellen”, kun je onbedoeld een potentieel goed verhaal verpesten. Het is beter om afspraakjes te behandelen als een proces waarbij het gaat om de reis, niet om de finish.
8. Houd je leven in balans
De kwaliteit van het daten is direct gerelateerd aan hoe je je tijd indeelt. Als al je energie opgaat aan werk of vrienden, zal daten niet “vanzelf gaan”, volgens een onderzoek in het Journal of Personality and Social Psychology. Als je leven in balans is, is er ruimte voor nieuwe mensen.
9. Verwijder je eigen barrières
In relaties is het belangrijk om eerlijk te erkennen dat we onszelf soms in de weg zitten. Het Journal of Personal Social Psychology adviseert om terugkerende gedragspatronen bij te houden en deze geleidelijk te veranderen, zodat je niet steeds dezelfde fouten maakt.
Herinner je, eerder legde een klinisch psycholoog uit in welke gevallen je je vriendin moet vertellen dat je haar gekozen niet leuk vindt.
