Om een liefdevolle relatie te behouden, moet je soms dieper kijken naar je angsten, hoop en verlangens, aldus een psycholoog.
Deze vragen helpen een sfeer van luisteren en openheid te creëren / collage door My, foto door depositphotos.com
De Amerikaanse psycholoog Mark Travers noemde drie kwetsbare kwesties in relaties die zullen helpen om je liefde te verdiepen.
Zoals hij opmerkte in een artikel voor Forbes, moet je om een liefdevolle relatie te behouden soms dieper kijken naar je angsten, hoop en verlangens. Zonder deze openheid, zei hij, dreigt een relatie warmte en intimiteit te verliezen.
“Dit is waar deze drie vragen te hulp schieten. Ze zullen niet direct een ‘oplossing’ zijn voor alle problemen van een koppel, maar ze zullen helpen om de sfeer van luisteren en openheid te creëren die nodig is om ze te overwinnen,” legde de psycholoog uit.
En dit zijn de vragen die hij opsomde:
Wat is op dit moment de grootste uitdaging in onze relatie? Als zulke vragen niet goed worden behandeld, kunnen ze leiden tot ruzies, beschuldigingen of wrok. Voor veel mensen is de angst voor conflicten alleen al genoeg om het bespreken van problemen helemaal te vermijden. Daarom is het belangrijk om vragen te stellen en het gesprek voorzichtig te benaderen. Het doel is niet om fouten in elkaar te zoeken, maar om de ervaringen en percepties van je partner over de relatie te begrijpen.
Wat durven we niet tegen elkaar te zeggen? De meeste mensen hebben angsten, verborgen waarheden en onzekerheden die ze niet aan hun partner laten zien. Sommigen zijn bang voor een reactie, anderen vrezen de relatie te verliezen. Maar hoewel het verbergen van je gevoelens een verdediging lijkt, creëert het leegtes in de relatie, waardoor de band geleidelijk verzwakt. Een onderzoek uit 2025 toonde aan dat koppels die eerlijkheid uitten en waarnamen, hogere niveaus van welzijn, motivatie om te groeien en tevredenheid over hun relatie rapporteerden – zelfs als hun eerlijkheid niet perfect was.
Lees ook:
Hoe kan ik meer van je houden? Deze vraag combineert zachtheid en nederigheid. Ze erkent dat liefde niet jaar na jaar hetzelfde blijft; ze evolueert met ons mee. Met inspanning wordt ze sterker. Maar als we onze partner als vanzelfsprekend beschouwen of ons niet meer bewust zijn van zijn of haar veranderende behoeften, begint de relatie te verzwakken. Door je partner te vragen hoe hij beter en sterker kan liefhebben, vraag je in wezen hoe je de partner kunt worden die hij verdient.
“Elke relatie is een verbintenis van twee onvolmaakte mensen die moeten leren om elkaar halverwege tegemoet te komen. Deze drie vragen vereisen geen perfecte antwoorden. Het belangrijkste is om ze te stellen met oprechte bedoelingen,” aldus de psycholoog.
Bedenk dat eerdere wetenschappers hebben vastgesteld waarom vrouwen het vaakst hun interesse in hun man verliezen.
